(資料圖片僅供參考)
1、腰椎滑脫一般是因為坐姿不正確造成的,這個可以采取的鍛煉方法不能是太激烈的,最好是做些簡單的康復(fù)運動,還需要去醫(yī)院做治療才行,平時要采取正確的坐姿,不要長時間的一個姿勢,可以適當(dāng)?shù)钠饋碜咦摺?/p>
2、還需要保持好的生活習(xí)慣,飲食要規(guī)律,不要過度的勞累還需要避免著涼。
3、平時不要吃辛辣刺激的食物。
4、適當(dāng)?shù)慕o身體放松,可以做做按摩,針灸之類的治療。
本文就為大家分享到這里,希望小伙伴們會喜歡。
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