1、星期一 早餐:饅頭,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個(gè)、醬黃瓜。
2、 中餐:米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、絲瓜湯。
3、 晚餐:綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。
(資料圖)
4、 星期二 早餐:窩窩頭、牛奶(或豆奶)、鹵蛋1個(gè)、豆腐乳中餐:米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。
5、 晚餐:干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。
6、 星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鴨蛋(半個(gè))中餐:饅頭、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、雞蛋湯。
7、 晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆絲。
8、 星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個(gè)中餐:米飯 、黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯。
9、 晚餐:豆?jié){或稀飯、蔥花餅、青椒芹菜肉絲。
10、 星期五 早餐:菜包子、牛奶(或豆奶)、中餐:米飯、炒菜花、辣子雞丁,香菇青菜湯。
11、 晚餐:芹菜肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末燒豆腐。
12、 星期六 早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎雞蛋1個(gè)中餐:米飯、五香魚、黃豆芽炒胡蘿卜、香菇湯。
13、 晚餐:饅頭,玉米粥、番茄炒蛋、魚香肉絲。
14、 星期天 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋1個(gè)中餐:米飯 黑木耳炒雞丁、糖醋白菜、南瓜湯。
15、 晚餐:韭菜豬肉餃子、豆豉油麥菜、肉末炒豇豆。
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1、星期一早餐:饅頭,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個(gè)、醬黃瓜。2、中餐:米
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