1、兩天左右就可以學(xué)會(huì)游泳。

2、練習(xí)基本的蛙泳劃水方法，了解基本的姿態(tài)，扒著岸或有人拖著簡(jiǎn)單練習(xí)15分鐘,可以登陸游泳網(wǎng)站“悠泳”。

3、首頁(yè)有4 種泳姿的動(dòng)畫(huà)，還有詳細(xì)解釋。

【資料圖】

4、2、看著兩米外的一個(gè)目標(biāo)(可以是一個(gè)朋友或者是岸邊)，不管用什么方法劃過(guò)去，即便對(duì)于不會(huì)游泳的人也能勉強(qiáng)做到，其實(shí)就是撲一下在掙吧掙吧，這個(gè)過(guò)程練習(xí)15分鐘。

5、3、第一步完成后增加半步遠(yuǎn)的距離繼續(xù)，這個(gè)過(guò)程要多練習(xí)，因?yàn)楣饪康乓幌碌赝皳湟幌率遣粔虻?，還需要至少劃水半米以上，反復(fù)練習(xí)，直到能熟練的撲騰這兩米半，這個(gè)過(guò)程一般二十分鐘左右就可以做到了。

6、4、不用說(shuō)啦，接下來(lái)就是撲騰三米了，這個(gè)過(guò)程因人而異，有些人練習(xí)半個(gè)小時(shí)就能做到，也有些人需要下一次再來(lái)游泳的時(shí)候才能做到，一般來(lái)說(shuō)我教過(guò)的人經(jīng)過(guò)一天的練習(xí)就可以撲騰三米了。

7、事實(shí)上能撲騰三米的人就已經(jīng)掌握了游泳至少是撲騰的基本能力。

8、5、接下來(lái)可以糾正一下?lián)潋v時(shí)不規(guī)范的動(dòng)作，做好手腳頭的協(xié)調(diào)。

9、嘗試游到5米，這個(gè)過(guò)程時(shí)間不限，盡力而為。

10、6、接下來(lái)就是自己練習(xí)了，能游5米基本就算會(huì)游了，接下來(lái)就是自己熟練水性和耐力了。

11、我這個(gè)方法不知道教會(huì)了多少人，而我自己也是機(jī)緣巧合自己摸索出來(lái)的，一次我去野外玩水，把救生圈推出兩米然后撲過(guò)去夠，然后增加到兩米五，有的時(shí)候可以夠到，有的時(shí)候就夠不到，大概玩了半個(gè)小時(shí)，結(jié)果不知不覺(jué)從上游撲到了中游，水深一下子增加了好多，我一下子沒(méi)夠到救生圈，腳底下也踩不到地，連喝了N口水，情急之下只好拼命往回游，可是水流的原因讓我離上游有3米多了，而且只能劃水，結(jié)果我愣是灌了個(gè)水飽撲騰回來(lái)了，之后我累得精疲力盡回了家，不久之后我去游泳池游泳，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)能游3、4米了，到那天回家我可以游5米了，后來(lái)那一年我沒(méi)再游，等來(lái)年一下水，我居然能游幾百米了，從那之后我非但不因?yàn)橐淮斡鲭U(xiǎn)而怕水，相反我現(xiàn)在的水性特別的好。

12、這個(gè)是復(fù)制的。

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