文/羊城晚報(bào)特派全媒體記者 柴智

在布達(dá)佩斯英雄廣場(chǎng)千年紀(jì)念碑柱頂大天使加百列的石像下，36歲的廣東競(jìng)走名將劉虹向終點(diǎn)沖刺，獨(dú)自奔走的她已遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于第一梯隊(duì)，身影略顯孤單，步履卻異常堅(jiān)定。雖然僅獲得田徑世錦賽女子20公里競(jìng)走第17名，但在撞線的一剎那，劉虹仍習(xí)慣性地摘掉墨鏡，看了看手表，調(diào)整呼吸擦拭汗水后，再次綻放出標(biāo)志性的笑容，并未流露出絲毫的遺憾。

劉虹已征戰(zhàn)四屆奧運(yùn)會(huì)（1金1銀1銅1次第四名）、八屆世錦賽（4金1銀），且已完成該項(xiàng)目的“金牌大滿貫”（奧運(yùn)會(huì)、世錦賽和世界杯），擁有奧運(yùn)冠軍、世界冠軍、世界紀(jì)錄保持者、競(jìng)走老將和“媽媽選手”等多個(gè)頭銜。從2016年退出賽道、回歸家庭，到2019年重返賽場(chǎng)，再到2022年在競(jìng)走和馬拉松之間完美切換，劉虹20多年的體育人生在不斷書寫傳奇，如今她依然沒有停下腳步的意思。對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)的熱愛如初、目標(biāo)篤定，讓她在追求“更高、更快、更強(qiáng)”的路上永不停歇。

(資料圖片)

現(xiàn)狀：年齡不是限制，熱愛讓可能變成無限

在競(jìng)技體育中，很多運(yùn)動(dòng)員超過25歲競(jìng)技水平就開始走下坡路，但36歲的劉虹卻云淡風(fēng)輕地笑對(duì)年齡這份特別的“禮物”。在她眼中，年齡不是限制，熱愛讓她一如堅(jiān)守。“首先還是要對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有熱情，自己非常享受訓(xùn)練、比賽的這個(gè)過程。我總是想不斷地去嘗試新的方式，去挑戰(zhàn)自己的極限到底能去到哪，是否還有更多的可能性?！?/p>

在這個(gè)過程中，劉虹好似一塊海綿，對(duì)于新的訓(xùn)練方式等新鮮事物存在饑渴感，不斷吸收競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的“營養(yǎng)”，“我發(fā)現(xiàn)每次比完賽都能找到身上的不足，讓我覺得還有希望讓自己變得更好，不斷想去挑戰(zhàn)改變自己?！痹诟淖冎?，劉虹不斷激勵(lì)自己，從而忘記了年齡的桎梏。

劉虹的這份堅(jiān)守對(duì)于中國競(jìng)走隊(duì)來說也是一種鞭策。男子35公里競(jìng)走名將賀相紅就表示“虹姐是我競(jìng)走路上的引路人”，2008年北京奧運(yùn)會(huì)，年僅10歲的賀相紅看到劉虹的比賽，才第一次知道競(jìng)走運(yùn)動(dòng)，從此熱愛競(jìng)走的種子在心中生根發(fā)芽。

雖然已是久經(jīng)沙場(chǎng)的老將，但劉虹依然在國家隊(duì)發(fā)光發(fā)熱。她的教練同時(shí)也是老公劉學(xué)告訴羊城晚報(bào)記者，這一方面說明劉虹的競(jìng)技水平依然處于世界頂尖，另一方面也反映出中國競(jìng)走后備人才有斷檔的跡象。在中國競(jìng)走的困難時(shí)期，劉虹有義務(wù)扛起傳幫帶的重任。

劉虹的國家隊(duì)生涯，見證了中國競(jìng)走的興衰成敗。“我2005年剛進(jìn)國家隊(duì)時(shí)，是中國競(jìng)走的低谷期，此后通過‘走出去、引進(jìn)來’的訓(xùn)賽機(jī)制，中國競(jìng)走在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)迎來騰飛，在當(dāng)屆收獲男女20公里競(jìng)走兩枚金牌，此后的三屆奧運(yùn)會(huì)我們都有獎(jiǎng)牌進(jìn)賬，這應(yīng)該是中國競(jìng)走最輝煌的10年?！?/p>

如今，第八次出戰(zhàn)田徑世錦賽，劉虹最大的感觸是外面的世界變化太快?！芭?0公里競(jìng)走以往都是10公里處冠軍歸屬就基本確定了，但本屆世錦賽15公里處第一梯隊(duì)仍有八名運(yùn)動(dòng)員，堪稱近年水平最高的一次對(duì)決。當(dāng)今世界女子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，已經(jīng)從以前一二個(gè)國家領(lǐng)跑，到整體水平大面積提升的新階段，尤其以歐洲競(jìng)走發(fā)展最為迅猛。”

劉虹認(rèn)為，新冠疫情的發(fā)生打亂了中國競(jìng)走的備戰(zhàn)節(jié)奏，競(jìng)技水平也出現(xiàn)了一定程度的滑坡，“但楊家玉和馬振霞的能力依然是世界水準(zhǔn)，目前女子20公里競(jìng)走的世界紀(jì)錄還是楊家玉保持的，只是隊(duì)員們近年參賽機(jī)會(huì)變少了，對(duì)于國際形勢(shì)的判斷不是很明確，年輕運(yùn)動(dòng)員想要加速成長，必須要走出去參加比賽?！?/p>

心態(tài)：為巴黎奧運(yùn)會(huì)，即使摔得再慘也值得

在職業(yè)生涯初期，劉虹一度連續(xù)多年無冠，直到2015年北京世錦賽在家門口首次摘金，開啟了屬于自己的時(shí)代。如今面對(duì)這份榮譽(yù)簿，這名“大滿貫”得主也會(huì)感到一些壓力，“自己曾經(jīng)有過輝煌的成績，但比賽被對(duì)手沖擊成這樣，多少還是覺得有一點(diǎn)難看?！辈豢煞裾J(rèn)，劉虹也有明星包袱，但對(duì)于自己的選擇她從不后悔，她在社交媒體這樣對(duì)自己說“落后不是失敗，放棄追趕才是”！

本次世錦賽的成績滑坡，劉虹在賽前顯然是有預(yù)期的。“本次備戰(zhàn)過程確實(shí)不太理想，自己身體也出現(xiàn)了一點(diǎn)狀況，但考慮到畢竟是明年巴黎奧運(yùn)會(huì)前的重要國際大賽，我必須來感受比賽氛圍?！迸c獎(jiǎng)牌相比，劉虹更在意這次比賽經(jīng)歷的過程。“比賽不僅僅是你當(dāng)時(shí)走一場(chǎng)，賽前準(zhǔn)備、提前適應(yīng)環(huán)境、飲食和調(diào)整狀態(tài)等因素都要顧及，我更注重總結(jié)這次比賽的過程?！?/p>

劉虹認(rèn)為，心理壓力、體能分配和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等關(guān)鍵元素，只有經(jīng)歷實(shí)戰(zhàn)，才能觸摸到平時(shí)訓(xùn)練中接觸不到的東西，“所以即使這次比賽沒有取得好成績，但我覺得還是有很多的收獲?！?/p>

在自己的競(jìng)走生涯中，劉虹有太多的瞬間難以忘卻。2008年北京奧運(yùn)會(huì)，中國競(jìng)走隊(duì)長期在高溫高濕度的模式下訓(xùn)練備戰(zhàn)，但比賽當(dāng)天的一場(chǎng)大暴雨讓賽前的準(zhǔn)備付諸東流；2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，志在沖冠的劉虹因戰(zhàn)術(shù)問題未能站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，雖然后來遞補(bǔ)獲得銀牌，但劉虹仍記憶猶新；2016年里約奧運(yùn)會(huì)，劉虹頂住壓力，最后30米沖刺“絕殺”奪金，“現(xiàn)在回想起來都很刺激”。

正如劉虹所說：“競(jìng)走是一條漫長的路，跌倒來得及站起，落下有機(jī)會(huì)追上，勝利屬于堅(jiān)持，挫折不等于放棄。”在一次次的失敗中成長、蛻變，也讓劉虹更加淡定面對(duì)風(fēng)雨，也對(duì)自己有更清醒的認(rèn)識(shí)。

她與劉學(xué)既是夫妻也是師徒，在雙層關(guān)系中，兩人找到了平衡點(diǎn)，并有力互補(bǔ)?！熬毩?xí)競(jìng)走這么多年，我對(duì)自己的身體還是比較了解的，但人總會(huì)有盲區(qū)，他更多的是一種彌補(bǔ)的角色，能幫我改正不足?！?/p>

目標(biāo)：期待第五次奧運(yùn)會(huì)，來一場(chǎng)圓滿的告別

劉虹是一個(gè)喜歡規(guī)劃、擅于規(guī)劃的運(yùn)動(dòng)員，體育生涯的每一個(gè)階段，她都會(huì)為自己設(shè)定目標(biāo)，只有目標(biāo)堅(jiān)定，才會(huì)更有動(dòng)力。

2016年，29歲的劉虹在里約奧運(yùn)會(huì)完成女子20公里競(jìng)走“大滿貫”的成就。從2003年開始參加全國比賽開始，“奧運(yùn)會(huì)冠軍”一直是支撐劉虹在逆境中堅(jiān)持不懈、勇攀高峰的原動(dòng)力。當(dāng)站上榮譽(yù)巔峰時(shí)，劉虹感覺一下子失去了前進(jìn)的目標(biāo)?！爱?dāng)時(shí)就差?yuàn)W運(yùn)會(huì)冠軍了，拿完后暫時(shí)沒有了明確的目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)員一旦失去目標(biāo)，訓(xùn)練將很難維持在高水平。在那個(gè)節(jié)點(diǎn)，我做出了暫時(shí)隱退的決定?！弊屓艘馔獾氖?，在淡出賽道兩年后，劉虹重披戰(zhàn)袍，原因是割舍不掉對(duì)競(jìng)走的那份熱情，“感覺自己還可以去嘗試去挑戰(zhàn)，而且當(dāng)時(shí)的中國競(jìng)走也需要我站出來發(fā)揮自己的價(jià)值，為中國競(jìng)走做貢獻(xiàn)?！?/p>

2018年夏天，在女兒僅6個(gè)月大時(shí)，劉虹開始恢復(fù)體能訓(xùn)練，對(duì)于當(dāng)時(shí)已經(jīng)32歲的“媽媽選手”來說，復(fù)出之路異常艱辛，但她的目標(biāo)卻很明確——出戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)，站上世界之巔的她能夠超越的對(duì)手只剩自己了。

在揮灑無數(shù)汗水恢復(fù)身體機(jī)能，逐漸找到肌肉的記憶點(diǎn)后，為了能更好地照顧女兒，劉虹又與老公劉學(xué)探索出一條有別于傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，在家庭生活和訓(xùn)練中找到平衡點(diǎn)?！捌鋵?shí)在我復(fù)出之后競(jìng)走的備戰(zhàn)模式與以往發(fā)生了很大變化，有很多新的方式，但現(xiàn)在這種探索已基本成型，而女兒也上幼兒園了，不會(huì)像以前那么依賴我，我也會(huì)將重心放在巴黎奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)上?！?/p>

東京奧運(yùn)會(huì)后，劉虹開始嘗試路跑，并跟隨中國馬拉松隊(duì)在昆明訓(xùn)練了一個(gè)冬天，她希望以這種方式來刺激自己的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。“畢竟競(jìng)走已經(jīng)練了20多年，也積累了一些傷病，東京奧運(yùn)會(huì)推遲一年，自己的身體也處于透支的狀態(tài)。我想換一種方式，既保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，也能讓自己有不同的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。馬拉松的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更高，肌肉發(fā)力的方式與競(jìng)走不同。面對(duì)這樣的有氧運(yùn)動(dòng)，我的體能完全可以支撐，這種心理上的轉(zhuǎn)變讓我有了繼續(xù)走下去的熱情。”

談到階段性目標(biāo)，劉虹直指巴黎奧運(yùn)會(huì)?！懊髂?月將參加奧運(yùn)會(huì)選拔賽，我會(huì)盡力提升自己的競(jìng)技水平，同時(shí)也希望中國競(jìng)走隊(duì)能夠互相鼓勵(lì)、互相支撐地往前走，呈現(xiàn)出良性的競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間相互激勵(lì)，才能推動(dòng)中國競(jìng)走運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?！?/p>

來源 | 羊城晚報(bào)?羊城派

圖片 | 視覺中國

編輯 | 梁勁松